Trik Ini Terbukti Bantu Hadapi Hari Terburuk Anda

Trik Ini Terbukti Bantu Hadapi Hari Terburuk Anda - Siapapun pasti pernah mengalami minggu atau hari yang buruk dalam hidupnya, entah akibat masalah dengan pekerjaan, keluarga, pasangan, maupun teman. 

Baca Juga :

• Metabolisme Tubuh Terganggu? Segera Konsumsi 9 Makanan Enak Ini

• Cara Memprediksi Serangan Jantung Lima Tahun Sebelumnya

• Keren!! Kamu Bisa Intip 'Tata Surya' di Amplop ini

Jika keadaan tidak berjalan sesuai keinginan Anda, alih-alih selalu bertanya “mengapa?”, lebih baik pikirkan “apa yang bisa saya lakukan sekarang?”. Dengan begini Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk mengatasi dan menghadapi masalah. Sumber : Liputan6.com

Coba ikuti trik atau tips-tips di bawah ini yang dapat mengurangi pikiran dan perasaan Anda yang sedang buruk, seperti:

1. Bernafas

Tolong ingat untuk melakukan ini lebih sering. Karena ketika kita berhenti untuk mengambil nafas atau melatih nafas, ada dua hal yang akan terjadi: kita menjadi tenang, berhenti berbicara, serta kita juga berhenti berpikir yang berlebihan.

2. Bergerak

Jika Anda menyadari bahwa sudah satu jam lebih Anda tidak bergerak dari tempat duduk Anda, lebih baik coba gerakan tubuh Anda. Baik dengan olahraga berjalan ataupun melakukan peregangan. Aktivitas ini akan membuat darah mengalir dan dapat membuat Anda merasa lebih baik.

3. Luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang baik

Coba lakukan hal baik seperti misalnya membantu orangtua yang sedang kesulitan mengerjakan sesuatu, ataupun membantu orang yang tidak mampu. Dengan begini, hal baik yang kita berikan pada orang lain juga akan berdampak baik bagi diri kita.

4. Bersyukur

Bersyukur dengan apa yang Anda miliki, karena tidak semua orang bisa mendapatkan keuntungan hidup seperti Anda. Misalnya, jika hari yang buruk terjadi di kantor Anda, coba pikirkan masih banyak orang yang belum juga mendapatkan pekerjaan karena persaingan yang ketat.

Best Regards,Bintang Jeremia Tobing

Sekianlah artikel Trik Ini Terbukti Bantu Hadapi Hari Terburuk Anda kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Trik Ini Terbukti Bantu Hadapi Hari Terburuk Anda dengan alamat link https://lostvalleyconnect.blogspot.com/2016/08/trik-ini-terbukti-bantu-hadapi-hari-terburuk-anda.html

Best Regards,Bintang Tobing